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小腿肿胀可能是由于长时间走路引起的血液循环不畅所导致的。以下是一些缓解小腿肿胀的方法： 1. 休息：让腿部得到充分的休息，避免长时间站立或走路。 2. 抬腿：将小腿抬高，并用枕头或靠墙支撑，有助于减轻肿胀。 3. 冷敷：可以使用冷敷物敷在肿胀的地方，有助于收缩血管和减轻肿胀。 4. 按摩：使用温热的油或按摩霜按摩小腿，有助于促进血液循环和缓解肿胀。 5. 穿合适的鞋子：选择舒适合脚型的鞋子，避免紧绷或不适合的鞋子。 6. 均衡饮食：摄入足够的水分和含钾丰富的食物，有助于维持体液平衡。 7. 热敷：使用热敷物敷在肿胀的地方，有助于放松肌肉和促进血液循环。如果肿胀持续并伴有其他症状，建议咨询医生的意见，以确定具体的原因并寻求适当的治疗。

11月11日讯在今天进行的皇马会员大会上，通过了将俱乐部体育城瓦尔德贝巴斯更名为弗洛伦蒂诺体育城的提议。，本文转自：济南日报空间占足时间占满 ——轨道交通4号线千山区间盾构机分体始发背后的故事吊臂起落，桩基隆隆，工程车来回穿梭，施工人员有条不紊地进行各项作业。

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